Ansiedad
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El doctor en psicologÃa Pedro Moreno en su "GuÃa de la Ansiedad" afirma:
"La ansiedad es una emoción normal que cumple una función adaptativa en numerosas situaciones. Todo organismo viviente necesita disponer de algún mecanismo de vigilancia para asegurar su supervivencia y la ansiedad cumple ese papel en numerosas situaciones... De hecho nuestro organismo está preparado para aprender a sentir miedo y ansiedad en determinadas circunstancias como una forma de prevenir males mayores."
Entonces esta claro que es normal sentir ansiedad, debemos aceptarla y aprender que nos ayuda a prepararnos para distintas situaciones de riesgo o preocupación; puede ser provocado por diferentes motivos: una exposición, el primer dÃa del colegio, un examen, en fin, varias son las causas, sin embargo hay que tener en cuenta que esta emoción solo nos prepara para los resultados (futuro), ya depende de nosotros nuestra reacción, no nos dejemos vencer por el miedo y la preocupación, necesitamos tenernos más confianza, conocernos, escucharnos, y saber que si nos equivocamos, aprendemos, y, si tenemos un problema debemos recordar que no hay mal que dure cien años.
Ahora en la Revista Mal-estar E Subjetividade de la Universida de Fortaleza en Brasil nos comenta:
"mientras el miedo es una perturbación cuya presencia se manifiesta ante estÃmulos presentes, la ansiedad se relaciona con la anticipación de peligros futuros, indefinibles e imprevisibles... Sin embargo, si la ansiedad supera la normalidad en cuanto a los parámetros de intensidad, frecuencia o duración, o bien se relaciona con estÃmulos no amenazantes para el organismo, provoca manifestaciones patológicas en el individuo, tanto a nivel emocional como funcional"
Si, hay muchas personas que viven la ansiedad de una manera diferente, esta se desborda, yo me pregunto ¿Cómo se sentirá?, mi mente solo llega a imaginar una gran preocupación, que te altera y te sigue a todas partes, puede que esté en lo correcto o no, pero de lo que estoy segura es que no es agradable padecer eso, y aunque no tengo experiencia creo que es importante ir a un profesional de la salud mental, sé que el camino será largo, pero llegarás a tu meta no pierdas la fe.
La biblia nos habla también sobre la ansiedad, dándonos un mensaje en IsaÃas 41:10 "
No temas, porque yo estoy contigo; no te desalientes, porque yo soy tu Dios. Te fortaleceré, ciertamente te ayudaré, sÃ, te sostendré con la diestra de mi justicia"
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El doctor en psicologÃa Pedro Moreno en su "GuÃa de la Ansiedad" afirma:
"La ansiedad es una emoción normal que cumple una función adaptativa en numerosas situaciones. Todo organismo viviente necesita disponer de algún mecanismo de vigilancia para asegurar su supervivencia y la ansiedad cumple ese papel en numerosas situaciones... De hecho nuestro organismo está preparado para aprender a sentir miedo y ansiedad en determinadas circunstancias como una forma de prevenir males mayores."
Entonces esta claro que es normal sentir ansiedad, debemos aceptarla y aprender que nos ayuda a prepararnos para distintas situaciones de riesgo o preocupación; puede ser provocado por diferentes motivos: una exposición, el primer dÃa del colegio, un examen, en fin, varias son las causas, sin embargo hay que tener en cuenta que esta emoción solo nos prepara para los resultados (futuro), ya depende de nosotros nuestra reacción, no nos dejemos vencer por el miedo y la preocupación, necesitamos tenernos más confianza, conocernos, escucharnos, y saber que si nos equivocamos, aprendemos, y, si tenemos un problema debemos recordar que no hay mal que dure cien años.
Ahora en la Revista Mal-estar E Subjetividade de la Universida de Fortaleza en Brasil nos comenta:
"mientras el miedo es una perturbación cuya presencia se manifiesta ante estÃmulos presentes, la ansiedad se relaciona con la anticipación de peligros futuros, indefinibles e imprevisibles... Sin embargo, si la ansiedad supera la normalidad en cuanto a los parámetros de intensidad, frecuencia o duración, o bien se relaciona con estÃmulos no amenazantes para el organismo, provoca manifestaciones patológicas en el individuo, tanto a nivel emocional como funcional"
Si, hay muchas personas que viven la ansiedad de una manera diferente, esta se desborda, yo me pregunto ¿Cómo se sentirá?, mi mente solo llega a imaginar una gran preocupación, que te altera y te sigue a todas partes, puede que esté en lo correcto o no, pero de lo que estoy segura es que no es agradable padecer eso, y aunque no tengo experiencia creo que es importante ir a un profesional de la salud mental, sé que el camino será largo, pero llegarás a tu meta no pierdas la fe.
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