Ansiedad
Video馃憟 El doctor en psicolog铆a Pedro Moreno en su "Gu铆a de la Ansiedad" afirma: "La ansiedad es una emoci贸n normal que cumple una funci贸n adaptativa en numerosas situaciones. Todo organismo viviente necesita disponer de alg煤n mecanismo de vigilancia para asegurar su supervivencia y la ansiedad cumple ese papel en numerosas situaciones... De hecho nuestro organismo est谩 preparado para aprender a sentir miedo y ansiedad en determinadas circunstancias como una forma de prevenir males mayores." Entonces esta claro que es normal sentir ansiedad, debemos aceptarla y aprender que nos ayuda a prepararnos para distintas situaciones de riesgo o preocupaci贸n; puede ser provocado por diferentes motivos: una exposici贸n, el primer d铆a del colegio, un examen, en fin, varias son las causas, sin embargo hay que tener en cuenta que esta emoci贸n solo nos prepara para los resultados (futuro), ya depende de nosotros nuestra reacci贸n, no nos dejemos vencer por el miedo y la preocupaci...